Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2687 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 230,65g | Karb: 321,86g.
Makan Pagi: Whey Olawka, Sante Otręby Żytnie, BakaD'Or Nerkowce, Nestlé Corn Flakes, Sante Otręby Pszenne, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Sante Otręby Owsiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Kamis Musztarda Sarepska, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Swojska Chata Kapusta Kwaszona, Pano Tortilla Wraps, Por. Makan Malam: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Sałata, Czerwona Papryka, Kujawski Olej Lniany, Cebule, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Seler, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany, Biały Ryż (Długoziarnisty), Jabłko. Camilan/Lainnya: FruVita Skyr Naturalny, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Truskawki, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Banan. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|