Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 110,73g | Karb: 61,75g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Черемушки Хлеб Зерновик, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Makan Siang: Помидоры Черри, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. Makan Malam: Солнечная Фазенда Руккола, Перепелиное Яйцо, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikapie Арахис, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Кофе. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|