Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 95,46g | Prot: 71,04g | Karb: 96,33g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе с Молоком, Запеканка(колбаски,сыр,макароны). Makan Siang: Бурже Хлеб Многозерновой, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%. Makan Malam: Запеканка(колбаски,сыр,макароны). Camilan/Lainnya: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliana05
|