Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 80,13g | Prot: 107,69g | Karb: 102,86g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 盛香珍 無調味核桃仁, 红棗. Makan Siang: 炸魷魚, 肉丸（含醬）, 酸黄瓜泡菜, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Stepper - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BY007
|