|
體脂：31.9
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 147,16g | Karb: 87,98g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Makan Siang: 八方雲集 豆漿, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 蔥, 煎蛋, 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升). Makan Malam: KIRIN 無糖紅茶, 紫菜蛋花湯, 雞腿（不吃皮）, 龍鬚菜, 苦瓜, 小魚乾, 洋蔥炒蛋. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivi_tang
|