Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2772 kkal
|
Lemak: 101,66g | Prot: 104,53g | Karb: 361,02g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Жареные Бананы, Клубника (Замороженная с Сахаром). Makan Siang: Ратибор Варенье Крыжовник, Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Makan Malam: Сало, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Плов с Индейкой. Camilan/Lainnya: Сельские Мотивы Кефир 1%, Ратибор Варенье Крыжовник, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Магнит Банан, Клубника (Замороженная с Сахаром), Манник, Кофе. lagi...
|
|
4442 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 jam dan 5 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 44 menit, Istirahat - 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|