Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2015
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 29,78g | Karb: 205,18g.
Makan Pagi: Milpa Real Tortillas de Maíz, Piña, Té (Infusión), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Makan Siang: Guacamole, Pepsi Manzanita Sol (Lata), Arroz a la Mexicana, Mole, Be Light Agua Sabor Toronja. Makan Malam: Gatorade Gatorade, Ruffles Queso. Camilan/Lainnya: Dulces de la Rosa Cacahuates Japoneses, Marinela Suavicremas, Marinela Suavicremas. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanik López
|