Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 22,05g | Prot: 31,43g | Karb: 205,51g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Buah Pir, Pisang. Makan Siang: Sawi Putih, Ikan Baung, Tempe Kukus, Nasi Merah. Makan Malam: Pepaya, Mustika Ratu Slimming Tea, Indomaret Kacang Medan . Camilan/Lainnya: Dodol, Kue Talam Tepung Beras, Yogurt, Bolu Kojo. lagi...
|
|
1320 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annizaagstn
|