Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 25,65g | Prot: 60,73g | Karb: 166,04g.
Makan Pagi: Durian, Telur, Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan. Makan Malam: Garam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febiamanda
|