Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2013
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
322 kkal
|
Lemak: 5,37g | Prot: 8,22g | Karb: 58,18g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Cap'n Crunch Cereal. lagi...
|
|
3337 kkal
|
Latihan:
Rowing - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|