Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
35,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
527 kkal
|
Lemak: 12,37g | Prot: 42,89g | Karb: 66,98g.
Makan Pagi: Окей Яблоко Айдаред, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Makan Siang: Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lagi...
|
|
1448 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Latihan Perut - 50 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Peregangan (Yoga) - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiafelchina
|