Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 78,55g | Prot: 114,42g | Karb: 262,61g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Parmalat Leite Desnatado. Makan Siang: Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tomates, Qualitá Alho Frito Picado, Feijão Carioca. Makan Malam: M&M's Amendoim (Pacote), Hemmer Ketchup Zero, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Queijo (36 cm), Guaravita Super Guaraviton. Camilan/Lainnya: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. lagi...
|
|
3211 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 16 menit, Google Fit - 16 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|