Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 62,22g | Prot: 80,53g | Karb: 164,05g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Aprikosen, Chia-Samen, Seeberger Mandeln, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Champignons, Naturreis (Gekocht), Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Baktat Pastirma, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Krone Fisch Räucher-Lachs, Spinat, Spiegelei ohne Fett. Camilan/Lainnya: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Knorr Tarhana Corbasi. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikolta
|