Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2010
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 26,37g | Prot: 56,29g | Karb: 116,29g.
Makan Pagi: Instant Coffee (made from Powdered), 1% Fat Milk, Granulated Sugar, Egg Creations - Garden Vegetable, Healthy Way Multigrain sliced bread. Makan Siang: Raspberry dressing, Creamy Garlic Raffaelo, Fat Free Cooked Ham, Broccoli. Makan Malam: Scalloped Potatoes Betty, Crispy Chicken Brts. Camilan/Lainnya: apple. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|