Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 23,54g | Prot: 49,88g | Karb: 51,83g.
Makan Pagi: Garant Havregryn, Eldorado Hallon Djupfrysta, Garant Frysta Blåbär, Blomster Honung, Arla Mild Yoghurt Naturell, Pocherat Ägg. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo-80
|