|
Tuli rötväiltyä muutama päivä ja nyt turvottaa.. 😰
Jännä miten nopeasti tuo paino aina nousee. Voi kun joskus laskis yhtä nopeasti. 😅
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 64,92g | Prot: 94,40g | Karb: 204,81g.
Makan Pagi: Elovena Vehnälese, Alpro Go on Vanilla. Makan Siang: Valio Arki Raejuusto, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Makan Malam: Margariini, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Saarioinen Puolukkahillo, Atria Porkkana Ohukainen. Camilan/Lainnya: Valio Arki Juusto, HK Lihapyörykät, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Omenat, Alpro Soya Go On Natural. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suitsu
|