|
🥰🥰🥰
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 78,98g | Prot: 128,33g | Karb: 98,99g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Banana. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Zucchini, Milbona Original Griechischer Feta, Milsani Creme Fraiche. Makan Malam: Tomatensoße, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Edeka Kichererbsen, Rinderhackfleisch. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lg0903
|