Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 82,10g | Prot: 65,46g | Karb: 185,31g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Makan Siang: Кабачковая Икра, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком. Makan Malam: Пятерочка Редис, Милти Плов с Бараниной. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Пончики с Вишневым Джемом. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, ходьба по лестнице - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliana05
|