Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2317 kkal
|
Lemak: 92,39g | Prot: 91,33g | Karb: 267,51g.
Makan Pagi: Kinder Riegel (12,5g), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Gouda Jung in Scheiben. Makan Siang: Erdbeeren, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Makan Malam: McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. Camilan/Lainnya: Nestle Smarties Fun Sticks, Ja! Sandwich Fürst Pückler Art, Margarine, Honig, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|