Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 67,24g | Prot: 89,28g | Karb: 212,09g.
Makan Pagi: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Kürbiskernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Fabry's Sandwich Gouda & Tomate. Makan Malam: Schwarztee, Nudeln (Gekocht), Haschee, Gekochtes Ei, Chilipulver, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Trader Joe's Wraps Weizen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Müller Milchreis Zimt, Espresso, Arla Protein Drink Erdbeer-Himbeer . lagi...
|
|
154 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|