Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 39,88g | Prot: 209,84g | Karb: 209,94g.
Makan Pagi: Gwoon Havermout, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Makan Siang: Zespri Kiwi Gold, Aldi Extra Volkoren Brood, Becel 100% Plantaardig, Jumbo Kipfilet Naturel, Jumbo Saté Saus. Makan Malam: Gwoon Havermout, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Camilan/Lainnya: Jumbo Magere Melk, Gwoon Havermout , Bodymass Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|