Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2633 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 235,82g | Karb: 294,74g.
Makan Pagi: Sante Otręby Pszenne , Myprotein Impact Whey Isolate, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Nerkowce, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Sante Otręby Żytnie, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Sante Otręby Owsiane. Makan Malam: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Sałatka COPS, Biały Ryż (Długoziarnisty), Plony Natury Natural Mix Express Płatki Z Fasoli Borlotti, Kasza Jęczmienna, Pomidor, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany, Lidl Oliwa z Oliwek, Jabłko. Camilan/Lainnya: FruVita Skyr Naturalny, Banan, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Winogrona, Biedronka Awokado, Truskawki. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|