Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2013
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 50,40g | Prot: 50,56g | Karb: 131,79g.
Makan Pagi: Elegê Leite UHT Integral, Café com Leite Integral, Suco de Laranja Natural. Makan Siang: Ovo Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada. Makan Malam: Massa Leve Capeletti de Carne. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Pense Zero (90g), Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Hiking - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Comecei a dieta no dia 26 de maio de 2013 com 70kg.
04 Jun 13 oleh anggota: Niiiiiiiiine
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Niiiiiiiiine
|