|
Eine angenehmen Freitag wünsche ich Euch 🍀. Und jetzt erst mal ☕☕☕.
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 19,35g | Prot: 55,33g | Karb: 228,95g.
Makan Pagi: Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Hümmlinger Vollkornbrot, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Makan Siang: Apfel, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, REWE Weiße Bohnen. Makan Malam: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Aprikosen, Apfel, Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Hümmlinger Vollkornbrot, Haselnüsse. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dir auch einen schönen Tag, liebe Rhomea!
05 Jun 20 oleh anggota: Luise Freiheit
|
05 Jun 20 oleh anggota: Rhomea
|
05 Jun 20 oleh anggota: Karamellinski
|
Danke, Mari 😃! Dir auch 🌞😎!
05 Jun 20 oleh anggota: Rhomea
|
Rhomea, das mit dem Gewicht ist so eine trügerische Momentaufnahme. Wenn du genau weisst, dass du diszipliniert warst, blende es ruhig aus. Ich habe zum Beispiel manchmal auch zyklusbedingte Schwankungen von 1-2 Kg.
Wassereinlagerungen oder Muskelaufbau können auch Einfluss nehmen. Du hast so ein super Ergebnis auf der Wage. Schau das du dich wohlfühlen kannst. Hab' ein schönes Wochenende 🌼
05 Jun 20 oleh anggota: Kaloriensternchen
|
Danke, Kaloriensternchen! Dir auch ein schönes Wochenende 🌺☕🌺!
05 Jun 20 oleh anggota: Rhomea
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rhomea
|