Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 41,15g | Prot: 119,50g | Karb: 99,88g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Makan Malam: Olivenöl, Edeka Salat-kernmix, Gut & Günstig Tunfisch . Camilan/Lainnya: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Balisto Korn Cereal, Corny Free Joghurt, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|