Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 108,63g | Karb: 104,97g.
Makan Siang: 炒青菜, 炒高麗菜, Costco 石安牧場溫泉蛋, Costco 冷凍綜合莓果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排. Makan Malam: 米森 有機五色十穀米, 奧利塔 精緻橄欖油, A菜, 甜椒, 甜豆, 全聯 茭白筍, 傳貴 有機豆皮, 鮭魚, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 荔枝. Camilan/Lainnya: 鳳梨. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindy_hui
|