Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 71,26g | Prot: 74,14g | Karb: 86,83g.
Makan Pagi: 豬油, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 酪梨, 毛豆, 雞蛋（整個）, 懶惰姐 千張, 金弘 無糖花生醬, 遠洋牌 水煮鮪魚, 生菜, 黑咖啡, 小黃瓜, 安佳 起司片 (21克). Makan Siang: iFit 微卡蒟蒻麵, 龍鳳 毛豆仁, 煮熟的綠色椰菜, 義美 純芝麻香油, 透抽, 櫛瓜, 豬油. Makan Malam: 哈密瓜, 烤地瓜, 全家 燕巢珍珠芭樂, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 乾烤花生（加鹽）, 7-11 大冰美. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|