Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
87,4 kg Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.    Sisa: 2,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 05 Juni 2020:
2502 kkal Lemak: 119,57g | Prot: 107,58g | Karb: 255,25g.   Makan Pagi: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий,  Латте 2,5,  Зеленый Листовой Салат,  Яичница, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Makan Siang:  Блины на Молоке, Печем Дома Кекс Лимонный, Касес Хлеб Солярис, СПК Большая Сосиска XXL, Саянский Бройлер Сосиски Петушок с Сыром, Тушеные Овощи. Makan Malam:  Арахис,  Чай, Победа Шоколад Молочный Пористый Сливочный,  Яблоко Зеленое, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Саянский Бройлер Сосиски Петушок с Сыром,  Тушеные Овощи,  Жареная Картошка. Camilan/Lainnya:  Чай, Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. lagi...
berat badan stabil

12 Suporter    Dukung   

Komentar 
Ну,худеешь))))) главное харизму не потерять) 
04 Jun 20 oleh anggota: Анчоус12
Аня, привет! В целях поддержания своей харизмы я позволил себе отступить от "сахарного табу". 🥴🤪 В понедельник доедал торт, а вчера просто расслабился. Как следствие - вес стоит на месте. 😅 Однако я физкультурничаю и жирок-то сжигаю потихоньку. 💪🤣 Потом как сольюсь, сольюсь. 💪🥳  
04 Jun 20 oleh anggota: revyura
Дак ты ж знаешь - главное качество тела))оно разным может быть в одном весе ))))занимайся и не особо расстраивайся из-за веса)))будем счтьать,что это рекомпозиция) 
04 Jun 20 oleh anggota: Анчоус12
Как физкультурничаешь? Пиши нам хотя бы раз в неделю о своих успехах, а то затихарился, понимаешь)) 
05 Jun 20 oleh anggota: LudaShe
Люда, я продолжаю заниматься со своим весом и добавил "алюминиевого коня". 🚴‍♂️😅 
05 Jun 20 oleh anggota: revyura
Отлично, Юра 👍🏻 
05 Jun 20 oleh anggota: LudaShe
Знаешь, Юра, я очень рада и даже счастлива, что благодаря нашим общим усилиям удалось тебя приобщать к физкультуре! Значит не зря всё это, значит не зря мы тратим время, размещая посты о тренировках и рассказывая, как это полезно, приятно и здорОво! Теперь ты с нами и жил правда очень круто!  
05 Jun 20 oleh anggota: LudaShe
И это* (ох уж этот т9) 
05 Jun 20 oleh anggota: LudaShe
Не, Люда, я ещё не с вами. 🥴 Мне до вас ещё далеко. 😅  
05 Jun 20 oleh anggota: revyura
Значит уже где-то посередине?)) Догонишь, я уверена!  
05 Jun 20 oleh anggota: LudaShe

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan revyura


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.