Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1533 kkal
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Lemak: 53,13g | Prot: 79,36g | Karb: 175,94g.
Makan Pagi: Senseo Café Classique . Makan Siang: Café Décaféiné, Pommes Granny-Smith, Autour du Riz Riz Thaï Complet, Carrefour Poêlée de Légumes Champêtre, Oeuf sur le Plat. Makan Malam: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Basilic, Jus de Citron, Huile d'Olive Extra Vierge, Omelette, Cabillaud, Carrefour Poêlée de Légumes Champêtre, Concombre (Pelé), Carrefour Maïs Doux, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carottes, Auchan Salade Iceberg. Camilan/Lainnya: Carrefour Jambon de Paris Cuit à l'étouffée, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Auchan Amandes Grillées sans Sel Ajouté, LU La Paille d'or aux Framboises. lagi...
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1857 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Marianne987
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