Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2013
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 25,84g | Prot: 94,90g | Karb: 200,06g.
Makan Pagi: Black Bean Soup. Makan Siang: celery, Limes, Oroweat Country White Bread, Oroweat Country White Bread, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Makan Malam: Smart Ones Smart Creations Chicken in Spicy Peanut Sauce. Camilan/Lainnya: Sun-Maid Cranberries and Raisins, Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glaun
|