|
體重 60.3
BMI 22.1
體脂肪 26.2
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1280
體內年齡 40
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 48,68g | Prot: 53,58g | Karb: 209,96g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 瑞穗 鮮奶吐司. Makan Siang: 豆之味 香滷豆干, 豌豆, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 鷹嘴豆, 炒花菜, 乾烤花生（加鹽）, 炒杏鮑菇, 涼拌黑木耳, 炒莧菜, 炒高麗菜. Makan Malam: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Costco Monbana可可粉. Camilan/Lainnya: 鳳梨. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|