Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 36,47g | Prot: 43,76g | Karb: 147,53g.
Makan Pagi: Truskawki, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Ogórek Gruntowy, Kawa (Parzona z Fusów), Tost z Szynką i Serem. Makan Siang: Mandarynki , Banan. Makan Malam: Pomidory, Rzodkiewka, Sałata, Ogórek Małosolny, Jajecznica. Camilan/Lainnya: Ogórek Małosolny, Chleb Żytni. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan piotriwasyk
|