Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 28,98g | Prot: 66,11g | Karb: 237,53g.
Makan Pagi: Café, Santa Clara Leite Semidesnatado, União Açucar Cristal. Makan Siang: Caldo de Feijão, Arroz Parboilizado Cozido, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Chamyto Leite Fermentado , Laranjas, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Repolho, Cebolas. Camilan/Lainnya: União Açucar Cristal, Parati Rosquinha de Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Cafezinho, Smirnoff Ice. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabi.thomas
|