|
temen2 fs, kenapa ya BB aku udh turun 3Kg, tapi ga keliatan samasekali turunnya, padahal pake timbangan yg sama :((. mohon sharingnya dong😭
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 34,75g | Prot: 39,08g | Karb: 138,03g.
Makan Pagi: Apel, Yogurt. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Kukus, Sawi Putih, Ikan Patin. Makan Malam: Mustika Ratu Slimming Tea, Pisang. Camilan/Lainnya: Dodol, Lapis Legit, Indomaret Kacang Medan. lagi...
|
berat badan stabil
|