Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 77,96g | Prot: 97,50g | Karb: 179,41g.
Makan Pagi: Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Aguacate, Huevo, FUD Jamón Americano, Jitomate, Lechuga, Avena, Lala Queso Panela, Queso Manchego, Plátano, Carne Molida de Res Magra. Makan Siang: Chedraui Galletas Marias, Mangos, Piña, Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Cebollas, Chile Serrano, Queso Panela, Tomates. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carmen_fabila
|