Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 106,70g | Karb: 129,12g.
Makan Pagi: Honigmelonen, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Chiquita Banane, Koro Drogerie Getrocknete Aprikosen , Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Birkel Graupen, Aldi Hähnchen, Wurzener Gersten Graupen, Zwiebeln, Strauchtomaten, Blumenkohl, Brokkoli. Makan Malam: Knorr Tarhana Corbasi, Gemischter Salat, REWE Junger Spinat, Lidl Norwegisches Lachsfilet . lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikolta
|