Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 102,32g | Prot: 50,53g | Karb: 174,49g.
Makan Pagi: Вода, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Makan Siang: Рахат Казахстанский Шоколад, Красные Яблоки, Зеленый Чай, Рахат Вафли Сюрприз, Омлет или Яичница с Колбасой, Клубника. Makan Malam: Шоколад с Миндалем. Camilan/Lainnya: Жареное Яйцо без Жира, Киви, Кабачки Жареные, Чебурек. lagi...
|
|
673 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 72,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainash2020
|