Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3857 kkal
|
Lemak: 191,20g | Prot: 240,63g | Karb: 226,01g.
Makan Pagi: Tonno in Olio (in Scatola), Tonno in Olio (in Scatola), Pesche, Pesca, Pesca Noce, Heineken Birra, Pane Bianco, Nduja, Gran Biraghi Grana. Makan Malam: Coop Mortadella , Moretti Birra 4,6%, Heineken Birra, Maionese, Maionese Light, Pane Bianco, Lenticchie Cotte, Cipolle, Carne di Vitello. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|