Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 31,40g | Prot: 77,73g | Karb: 172,70g.
Makan Pagi: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Truskawki, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Makan Siang: Zupa Ziemniaczana, Awokado, Pomidory Koktajlowe, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Makan Malam: Czerwone Pomidory, Szpinak, Asda Jumbo King Prawns. Camilan/Lainnya: Parówka, Herbatniki, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
|
305 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 43 menit, Squats - 3 menit, Cardio - 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aksioksie
|