|
Shake day yesterday
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2427 kkal
|
Lemak: 80,58g | Prot: 97,03g | Karb: 220,46g.
Makan Pagi: Exante Diet Vanilla Shake, Innocent Orange Juice Smooth, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tea with Semi-Skimmed Milk, Chicken vegetable soup 1.2, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Malam: Tesco Double An Alternative to Cream, Tesco Triple Chocolate Ice Cream, Prawn and Aspagus Risotto. Camilan/Lainnya: Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gin, Merlot Wine. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Fitbit - 23 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|