Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 79,35g | Karb: 134,08g.
Makan Pagi: Травяной Чай, Масло Грецкого Ореха, Чай Зеленый с Медом, Сырники Домашние, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Красные Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Сырники Домашние, Клубника, Сладкий Горошек (Стручок). lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Istirahat - 21 jam dan 35 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldoshina.91
|