Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 67,59g | Prot: 132,27g | Karb: 220,92g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Королевская ватрушка пп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Королевская ватрушка пп, Пшеничный Хлеб, Кубаночка Лобио по-Абхазски, Яблоко, Кубаночка Лобио по-Абхазски. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
1456 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.sablirova2404
|