Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 75,63g | Prot: 71,32g | Karb: 177,51g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Vom Land Imkerhonig, Milch 1,5%, Süßkirschen, Erdbeeren, K-Classic Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Margarine, Harry Vollkornbrot . Makan Siang: Edeka Backfisch , Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Radieschen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Camembert 45%, K-Classic Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot . Camilan/Lainnya: Gelatelli Mini-Mix. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|