Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 32,24g | Prot: 122,92g | Karb: 76,01g.
Makan Pagi: Aldi Nektarine, Milbona Skyr Erdbeere, Ja! Skyr Natur, Layenberger Low Carb Müsli, Ja! Walnusskerne. Makan Siang: Mammut Whey Protein Schoko, Cocktailtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Avocado, REWE Eiweiß Toastbrötchen, Eisbergsalat. Makan Malam: Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Cookie Skinny. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|