Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 26,94g | Prot: 52,80g | Karb: 90,71g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свинина Запеченая. Makan Malam: Помело, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Heineken Пиво Светлое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Дымов Мясные Чипсы Индейка. lagi...
|
|
1189 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Cross Training - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|