Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 24,33g | Prot: 65,94g | Karb: 75,08g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Рисовая на Молоке, Меридиан Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Кофе. Makan Siang: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Grow Food Гречка на Пару, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи , Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|