Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 20,17g | Prot: 35,75g | Karb: 144,02g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Telur Rebus, Buah Delima, Pisang. Makan Malam: Rempeyek, Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahmahm96
|