Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2467 kkal
|
Lemak: 111,43g | Prot: 161,00g | Karb: 197,81g.
Makan Pagi: Пекарня Вольчека Пирог с Творогом, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Омлет с Молоком, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Makan Siang: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Мёд, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Курица Вареная, Гиппо Рыба Жареная. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Курага, Яблоко, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мацони. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssegc
|