Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 81,21g | Prot: 117,27g | Karb: 73,31g.
Makan Pagi: 毛豆, 雞蛋（整個）, 酪梨, 懶惰姐 千張, 金弘 無糖花生醬, 生菜, 小黃瓜, 黑咖啡, 安佳 起司片 (21克), 雞胸肉（油炸或煎）. Makan Siang: 蒜頭, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 甜椒, 龍鳳 毛豆仁, 櫛瓜. Makan Malam: 水煮蛋, 全家 燕巢珍珠芭樂, 烤地瓜. Camilan/Lainnya: 7-11 大冰美, 乾烤花生（加鹽）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|