|
體脂：32.1
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 76,86g | Prot: 148,58g | Karb: 59,71g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全家 燕巢珍珠芭樂. Makan Siang: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 炸排骨, 青江菜, 荷包蛋, 小魚乾, 苦瓜. Makan Malam: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 荷包蛋, Costco 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivi_tang
|